GINGKO BILOBA
LE GINGKO BILOBA est un arbre sacré originaire de chine. ces bienfaits sont multiples:
. Mémoire et concentration: stimule l’oxygénation du cerveau
.Protection cellulaire: Riche en antioxydants naturels
.Circulation sanguine: Améliore la circulation périphérique
.Anti-stress naturel: Équilibre le système nerveux
.Prévention du vieillissement: Lutte contre les radicaux libres
ANTIOXYDANT
Riche en flavonoïdes et en terpènes, le ginkgo agit comme un antioxydant naturel. Il neutralise les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré des cellules, et aide à protéger le cerveau des maladies dégénératives (comme Alzheimer ou Parkinson).
CIRCULATION SANGUINE
Le ginkgo biloba possède des propriétés vasodilatatrices qui facilitent la circulation du sang, en particulier au niveau des extrémités. Il est recommandé en cas de jambes lourdes de mains froides ou pour soulager les symptômes du syndrome de Raynaud.
ANTI STRESS
Grâce à son action sur le système nerveux, une infusion de ginkgo biloba peut contribuer à réduire le stress, l’irritabilité et les troubles anxieux légers. Il agit comme un équilibrant nerveux, favorisant une meilleure gestion des émotions et un mieux-être général.
CANCER
Des recherches ont montré que le Ginkgo semblait réduire l’agressivité de certains cancers, notamment ceux déclarés chez les animaux faisant l’objet d’expérimentations animales.
CONSOMMATION:
En infusion:
1 cuillère à café de feuilles de ginkgo séchées
250 ml d’eau frémissante
Temps d’infusion : 8 à 10 minutes
À consommer tiède ou froide, en dehors des repas
Les feuilles de ginkgo biloba, séchées puis infusées, révèlent une saveur douce et végétale, légèrement amère. Pour bénéficier de ses bienfaits, il est recommandé de le consommer seul ou associé à d’autres plantes (verveine, menthe, citron, romarin…) qui adoucissent son amertume et renforcent ses effets
Une cure de ginkgo biloba en infusion de 3 à 4 semaines, à raison de 1 à 2 tasses par jour, peut suffire pour observer les premiers effets sur la mémoire, la concentration et la circulation.
CONTRE-INDICATION
Interactions avec les médicaments
Le ginkgo biloba est déconseillé en cas de traitement par anticoagulants ou anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Il peut augmenter le risque de saignement. Toujours consulter un professionnel de santé avant d’entamer une cure si vous suivez un traitement médical.
Précautions particulières
Il est déconseillé :
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En cas de troubles de la coagulation
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Avant une intervention chirurgicale
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Pendant la grossesse ou l’allaitement
LA SPIRULINE
La spiruline est une micro-algueo regorgeant de bienfaits. La spiruline est considérée comme un super aliment en raison de ses nombreuses vertus sur la santé. Ses principaux bienfaits sont :
- Amélioration du tonus et de la vitalité : en tant que véritable booster d’énergie, la spiruline aide à améliorer le tonus et la vitalité, particulièrement en cas de fatigue passagère ou de baisse de forme.
- Soutien immunitaire : la spiruline soutient le fonctionnement optimal du système immunitaire, grâce à sa teneur en phycocyanine, un composé reconnu pour stimuler les défenses naturelles de l’organisme.
- Action antioxydante : la spiruline est riche en antioxydants qui contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif, limitant ainsi les dommages causés par les radicaux libres.
La spiruline a des bienfaits reconnus pour le système immunitaire. Elle agit comme un antioxydant, un anti-inflammatoire et un stimulant sur votre organisme. Les vitamines et minéraux qui la composent participent à votre immunité.
Consommation de la Spiruline
LES CHAMPIGNONS
Seul végétal à fabriquer de la vitamine D, les champignons renferment également des vitamines B2, B3 et B5. Ces nutriments contribuent à renforcer les os, à stimuler le système immunitaire et à maintenir une peau en bonne santé.
Plusieurs études ont montré son rôle bénéfique dans la prévention de l’apparition de certains cancers. C’est le cas notamment des Polyporacées et des Muconoporacées.
LE VARECH
(voir rubrique je veux savoir: LE VARECH)
Riche en minéraux, vitamines et antioxydants, il est particulièrement connu pour sa teneur élevée en iode, un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde. Disponible sous plusieurs formes (fraîche, séchée, en poudre ou en compléments alimentaires), il est couramment utilisé dans la cuisine asiatique mais aussi en phytothérapie.
Et pour cause : cette algue possède de nombreuses propriétés pour lutter contre la fatigue, pour favoriser l’amincissement et pour calmer les piqûres d’insectes. La tige principale du varech, appelée le thalle, est utilisée pour ses propriétés thérapeutiques. Ce thalle parvient à flotter grâce à ses gousses qui se remplissent d’air. Ces dernières permettent à l’algue de flotter à la surface de l’eau afin de s’exposer pleinement à la lumière.
CANCER
Son fort pouvoir antioxydant permettrait de lutter contre les cancers. Il jouerait un rôle dans la prévention et dans la progression du cancer du côlon.
Posologie:
1 x 1 cuillères à mesurer (~ 400 mg) varech en poudre par jour avec les repas.
L’ALOE VERA
(voir rubrique je veux savoir: l’aloe Vera )
ANTI INFLAMMATOIRE
L’aloe vera est connu pour ses vertus anti-inflammatoires qui aident à apaiser les irritations cutanées telles que les coups de soleils les piqûres d’insectes et les démangeaisons. Son gel frais offre un soulagement immédiat, contribue à réduire l’inflammation et calme instantanément les peaux irritées. Appliquez-en en cas de démangeaisons, d’irritation, de petits boutons ou de rougeurs pour soulager et rafraîchir votre peau.
SYSTEME HUMINITAIRE
L’aloe vera est composée de plus de soixante-quinze éléments actifs. Des glucides complexes, des stéroïdes, des acides organiques, des enzymes, des agents antibiotiques, des acides aminés et des minéraux.
Elle tuerait les cellules anormales, renforcerait les bonnes cellules et améliorerait
L’aloe vera est une véritable source de nutriments essentiels pour la santé. Il est riche en vitamines telles que la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E et les vitamines du groupe B, qui jouent un rôle vital dans de nombreuses fonctions corporelles. Que ce soit au niveau du métabolisme, de la croissance ou de la santé immunitaire, il aide l’organisme à se défendre contre les infections virales et bactériennes.
Bien évidemment, il ne se substitue pas à une alimentation saine et équilibrée, mais en cas de faiblesse ou lors des changements de saison, il peut être bénéfique pour la santé.
CURE:
Nous vous conseillons de consommer 30ml de gel d’Aloé Vera par jour, soit l’équivalent de 3 bouchons-doses, de préférence à jeun le matin.
Contre-indication
Les femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi que les jeunes enfants, ne doivent pas utiliser ce traitement.
(voir rubrique je veux savoir: L’AIL)
L’ail est une plante potagère aux multiples vertus. Hippocrate recommandait déjà sa consommation en grandes quantités comme remède contre le cancer.
Son principal composé, le disulfure de diallyle, empêcherait le développement et la prolifération de cellules cancéreuses, notamment celles du côlon,
Santé cardiovasculaire
Certaines études ont montré que l’ail peut réduire de façon modérée le taux de cholestérol total et LDL (le « mauvais » cholestérol). Il permettrait également une légère diminution de la pression artérielle. Par ailleurs, l’ail possède une activité anticoagulante. L’ensemble de ces mécanismes pourrait participer à la prévention des maladies cardiovasculaires.
Glycémie et diabète
Une méta-analyse basée sur 7 études cliniques suggère une réduction modérée de la glycémie à jeun. Mais des études complémentaires à plus grande échelle sont nécessaires pour mesurer et confirmer ce bénéfice.
Immunité et infections
En laboratoire, les composés soufrés de l’ail présentent des propriétés antimicrobiennes. Toutefois, les études cliniques sur l’efficacité préventive de l’ail contre les infections restent limitées et peu concluantes.
L’ail réduit la tendance à la coagulation normale des plaquettes (particules sanguines qui aident à stopper les saignements). Comme l’ail bloque la reproduction des micro-organismes (tels que les bactéries), il a des effets antiseptiques et antibactériens. Ses partisans affirment également que l’ail peut :
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Réduire le taux de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL)
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Réduire le risque de cancer, en particulier pour les cancers gastro-intestinaux
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Réduire la glycémie
On dit également que l’ail permet de prévenir le rhume et de traiter la stéatose hépatique non alcoolique
LE CURCUMA
(voir rubrique je veux savoir: LES BIENFAITS DU CURCUMA)
Le curcuma est un antioxydant et un anti-inflammatoire reconnu, mais c’est aussi une épice à fort potentiel anticancéreux.
La curcumine semble également entraîner un certain nombre de modifications cellulaires susceptibles de contribuer à la lutte contre le cancer. Active à différents stades du développement du cancer, des études suggèrent que la curcumine peut contribuer à limiter la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tumeurs, à réduire la propagation du cancer et à contribuer à la mort des cellules cancéreuses.
Posologie
On consomme le curcuma sous forme de gélules ou de poudre à raison de 3 à 4 fois par semaine, hors périodes de chimiothérapie.
Contre-indication
Le curcuma ne doit pas être utilisé au cours d’un traitement chimiothérapique, car son action sur les vaisseaux sanguins limite également l’action de celui-ci. On l’utilise donc en cure préventive. Il est également déconseillé aux femmes enceintes, ainsi qu’aux personnes souffrant de calculs biliaires.
L’ARMOISE
(voir rubrique je veux savoir: LES BIENFAITS DE L’ARTEMISIA(Armoise))
L’armoise annuelle (artemisia annua), est une plante traditionnelle de la médecine chinoise ayant un effet prouvé pour lutter contre les maladies parasitaires du sang, en particulier le paludisme.
Les études in vitro démontrent une efficacité dans les cas de leucémie, de cancer du sein et de cancer du côlon.
En raison d’une rare teneur en artémisinine, l’Institut national du cancer de Milan confirme que cette plante et ses dérivés affectent les cellules cancéreuses. Plus exactement, la plante a un effet toxique sur ces dernières. Les médicaments qui contiennent ce principe actif (artémisinine) sont souvent employés pour traiter le paludisme. Mais dans le cas de l’armoise, qui contient aussi de la dihydroartémisinine, ce sont de véritables propriétés anticancéreuses qui sont citées.
Pour un usage thérapeutique, il est recommandé de boire 2 à 4 tasses par jour. Une tasse par jour suffit comme remède préventif. La tisane Artemisia annua est contre – indiquée pendant la grossesse et pour les femmes qui allaitent ainsi que les personnes epileptiques.