Démangeaisons, éternuements, nez et yeux irrités…les allergies se traduisent par une réaction excessive du système immunitaire à des substances normalement bénignes.( les pollens, la poussière, les squames, les déjections d’acariens et les moisissures)
LES CONSEILS DE NINA:
TRAITEMENTS NATURELS
Les médicaments antihistaminiques sont les traitements de base des symptômes allergiques. Mais il existe des remèdes naturels ayant une action antihistaminiques.
Les feuilles d’orties séchées apaise les symptômes du rhume des foins.
Le ginkgo biloba stop l’activité du facteur d’activation plaquettaire, un médiateur de l’inflammation allergique.
La quercétine bloque la production d’histamine.
Vous pouvez vous procurer tous ces produits dans les magasins de produits diététiques.
Les oméga-3 permettent à l’organisme de se défendre contre les inflammations, et peuvent atténuer les réactions inflammatoire associés à l’allergie. On les trouve dans: le thon, le saumon, les sardines, le maquereau, l’huile de graines de lin.
APAISER NATURELLEMENT LES IRRITATIONS
. Pour calmer les démangeaisons et les gonflements oculaires, appliquez des compresses d’eau froide sur les yeux.
CONTRE LE RHUME DES FOINS
. Ne sortez pas avant un orage et pendant les 3 heures qui suivent. Le taux d’humidité de l’air augmente fortement avant et pendant les orages, entraînant l’éclosion des grains de pollen, qui libèrent leurs substances allergènes.
. Portez des lunettes de soleil très couvrantes si vous devez sortir en pleine saison pollinique.
. Portez un masque protecteur filtrant lorsque vous savez que vous allez être exposés aux pollens.
. Appliquez une noisette de vaseline à l’entrée de chaque narine. Les spores de pollen devraient s’y coller avant que vous ne les inhaliez.
. Fermez les fenêtres en voiture si vous mettez la climatisation, choisissez la position <circuit fermé >
. Lavez vous les cheveux avant de vous coucher afin de ne pas déposer de la poussière et du pollen pendant la saison pollinique.
CONTRE LES ACARIENS
Les acariens se nourrissent de squames humaines et animales. Ils sont allergènes par le biais de leurs déjections. Ils prolifèrent dans la literie, les tapis, les moquettes, les rideaux.
. Recouvrez vos matelas, oreillers et couettes de housses traitées contre les acariens.
. Dépoussiérez la maison chaque jour fenêtre grande ouverte en l’absence de personnes allergiques.
. Aspirez tapis et moquettes régulièrement (si possible aspirateur équipé d’un filtre HEPA) limitez le nombre de moquette et tapis privilégez si possible le parquet ou le carrelage.
. Changez vos draps une fois par semaine et lavez-les à 60° C au moins pour être sûr de tuer les acariens.
. Installez si possible un déshumidificateur cela permettrait de réduire de manière significative le nombre d’acariens.
. Renouvelez l’air de votre intérieur au moins 30 minutes par jour en ouvrant vos fenêtres complètement. N’oubliez pas de fermer chaque pièce pour éviter les courants d’air.
. Faites un nettoyage de fond en comble régulièrement.
ANIMAUX DOMESTIQUES
. Ne laissez pas votre animal de compagnie dans votre chambre à coucher. Les allergies sont provoqués par les poils, les squames et la salive. Ces résidus restent longtemps dans la pièce même si l’animal n’est plus dans là.
. Lavez votre animal une fois par semaine. Cela permettrait d’éliminer au moins 85% des squames.
