L’acné se développe lorsque la peau produit trop de sébum.
CONSEILS DE PRÉVENTION : faire un gommage et un masque à base d’argile une fois par semaine ( l’argile absorbe l’excès de sebum)
CONSEILS DE TRAITEMENT : dès les premiers symptômes, appliquez une pommade, une lotion ou gel à base de peroxyde de benzoyle (en vente libre en pharmacie.)
PRIVILÉGIER: fruits et légumes pour la bêta-carotène et la vitamine C, fruits de mer, viande maigre, volaille, yaourt et fruits secs oléagineux pour le zinc et la vitamine B6.
REDUIRE: sel iodé, fortes doses de vitamine B6 et B12.