FLAN A LA NOIX DE COCO
Préparation: 50mn Repos: 2h 4 Personnes Ingrédients: La pâte sablée: 140 g de beurre ramolli 60 g de poudre de […]
ACCUEIL
LES BIENFAITS DU MELON
1. HYDRATE ET PEU CALORIQUE Le melon est un fruit qui est composé d’eau à environ 90% ! Autant dire qu’en […]
CHEESECAKE JAPONAIS
Ingrédients : 60 g de sucre 85 g de fromage frais à tartiner 4 g de jus de citron 35 […]
ACCUEIL, Dessert, Recettes
GÂTEAU AU LAIT DE COCO
Ingrédients : 40g de fécule de maïs Flocons de coco 400ml de lait de coco sans sucre 50g de sucre […]
TAGLIATELLES AUX CREVETTES ET CHAMPIGNONS
Préparation: 15 minutes Cuisson: environ 25 minutes Portions: 4 Ingrédients: 30 g de mascarpone 125 g de lait (ou crème) […]
QUICHE AUX COURGETTES ET POULET
Ingrédients: 2 càs de parmesan râpé 2 œufs 5 cl de lait écrémé 15 cl de fromage blanc 0 % […]
POÊLEE DE POMMES DE TERRE, DE COURGETTES ET CREVETTES
Préparation: 10 minutes Cuisson: environ 15 minutes Portions: 2 Ingrédients 200 g de courgettes 1 gousse d’ail 200 g de […]
TAGLIATELLES AUX AUBERGINES ET SAUCE TOMATE
Préparation: 10 minutes Cuisson: environ 30 minutes Portions: 4 Ingrédients ½ oignon Parmesan râpé 30 cl de purée de tomates […]
FONDANT AU CHOCOLAT A LA COMPOTE DE POMME
Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes Portions: 6 (256 Kcal par portion) Ingrédients: 4 œufs 180 g de compote de […]
MUFFINS AU CHOCOLAT BLANC
Préparation: 20 minutes Portions: 6 Ingrédients Noisettes décortiquées 1 pincée de sel 1 càc d’extrait de vanille 30 g de […]