Recettes – Page 77

BEIGNETS D’ANANAS 567 calories

DIE / 24 mars 2015

Préparation: 15 minutes Cuisson: 3 minutes 4 personnes: 1 ananas ( 800 g environ) 1 œuf 1/8 l de lait […]

DIE / 24 mars 2015

Préparation 15 minutes Cuisson 2 minutes 4 personnes: 2 gros abricots 100 g de sucre glace à la vanille 1 […]

DIE / 8 mars 2015

AVANTAGES: pauvre en graisse, excellente source de protéines. Riche en fer. INCONVENIENT: parfois très lourd à digérer lorsqu’il a faisandé

DIE / 3 mars 2015

Préparation: 15 minutes Cuisson: 18 minutes 2 cs de beurre 1 échalote émincée 1 gousse d’ail 100 g de légumes […]

DIE / 3 mars 2015

Préparation: 20 minutes Trempage: 24 h Cuisson: 15 minutes 200 g de morue salée 80 g de farine 1/2 cc […]

DIE / 3 mars 2015

Préparation: 50 minutes Cuisson: 15 minutes 1 carotte 1 morceau de céleri-rave 1 blanc de poireau 150 g de filet […]

DIE / 3 mars 2015

Préparation: 15 minutes 300 g de mâche 1 betterave rouge 1 gousse d’ail 3 cs d’huile de noix 1 cs […]

DIE / 3 mars 2015

Préparation: 15 minutes 1 coeur de frisée 1 gousse d’ail écrasée 2 cs d’huile d’arachide 1 cs de vinaigre de […]

DIE / 2 mars 2015

Préparation: 15 minutes 1 laitue 4 cs d’huile d’arachide 1 cs de vinaigre de vin rouge 1 cc de moutarde […]

DIE / 1 mars 2015

AVANTAGES: excellente source de protéines et de calcium. Très bon apport de vitamines du groupe B en particulier pour les […]